Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 100,94g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 230,89g.
Frühstück: Banane, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Storck Knoppers Nussriegel, Kühne Dänische Remoulade, Käse, Aldi Toast. Abendessen: Aldi Brötchen, Aldi Hirtenkäse, Kinder Osterhase. Snacks/Sonstiges: Topfkuchen, Küchenmeister Schoko Brownies, Kinder Bueno. mehr...
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3369 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Sex - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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