|
Итак, вчера был полный расслабон - роллы, алкоголь, танцы, ахах. Я не знаю почему так рано вскочила, но...наверное, днем я захочу спать, потому что спала нереально мало.
"Здравствуй, водичка". Сегодня снова в бой, будем все-все-все сгонять обратно и идти цели))) Знаете, поняла, что такие дни иногда просто необходимо устраивать, потому что раньше для меня, к примеру, роллы были практически обычной едой, а сейчас, когда я их ем - я наслаждаюсь, получаю нереальное удовольствие. Буквально два месяца назад меня сложно было удивить едой, частенько ничего не хотелось, потому что все было обыденным. Сейчас же я счастлива, теперь для меня такие вот вкусняшки стали чем-то особенным, как маленький праздник)
|
63,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
715 kcal
|
Fett: 13,78g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 80,03g.
Frühstück: Киви, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Mittagessen: Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Брынза, Болгарский Перец, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Wandern - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|