Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 110,11g.
Frühstück: Kaffee, Chiabrot, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat. Mittagessen: Vantastic Foods Veggie Rinderfilet in Stücken, Brokkolisuppe. Abendessen: Erdbeeren, Low Carb Müsli, Mein Q Fitness Base. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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