Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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111,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 103,34g.
Frühstück: Vitalis Knuspermüsli, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Pfirsich Wasser, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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naddelinchen.93's Gewichtsverlauf
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