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Es läuft 😁💪🏻 !!
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 100,48g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Alnatura Vollkornknäckebrot, Schwartau Hofladen Marille-Holunderblüte, Schwartau Hofladen Marille-Holunderblüte, Buko Balance 17%, Buko Balance 17%, Roggenbrot, Nutella Nutella, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Patros Feta , Frikadelle. Abendessen: Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Bananenmilch, Bananenmilch, Ritter Sport Marzipan, Ritter Sport Marzipan. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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sunny204's Gewichtsverlauf
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