Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 23,88g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Banana Chips, Walnuts, Honey, Pink Lady Apples. Mittagessen: Rye Crispbread, Pine Nuts (Pignolias), Butternut Squash Soup. Abendessen: Omega 3, Dried Chia Seeds, Crownfield Milled Linseed, Mushrooms, Soy Sauce, Dijon Mustard, Garlic, Cooked Asparagus, Chocolate Wafers, Cooked Peppers and Onions, Egg Fried Rice. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Aerobic - 21 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Putzen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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