Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
|
95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3203 kcal
|
Fett: 106,48g | Eiw: 231,79g | Kohlh: 320,69g.
Frühstück: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Ei, Banane, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, ESN Tasty Whey - Vanilla. Mittagessen: Apfel, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, ESN Tasty Whey - Vanilla, Myprotein Instant Oats. Abendessen: Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kunella Feinkost Leinöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, TNT Omega 3-TG. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carstenheuer's Gewichtsverlauf
|