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今早如廁後，體重創新低😱又驚又喜😱是我看錯了嗎?!連續量2次...是真的耶😍🙏🎉
這禮拜都不能運動，吃的食物也不敢太造次，儘量採「減醣低碳」為原則，但偶爾還是會偷嘗幾口白飯，幾片高纖蘇打餅和旺旺仙貝來滿足一下口慾，希望這個數字不要只是曇花一現，至少撐到我雙腳踝恢復健康可以開始運動的時候~拜託了~🙏🙏🙏🙏🙏
傷患的真心告白🤢
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56,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 52,91g | Kohlh: 74,81g.
Mittagessen: 橘子, 橘子, 考爾比芝士, 考爾比芝士, 番茄, 雞大腿肉, 日本豆腐, 冠軍 皮蛋. Abendessen: 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 蛋炒飯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Apr 18 vom Mitglied: gulinlin
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14 Apr 18 vom Mitglied: gulinlin
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😜有運動時比較敢大口吃澱粉類，現在只敢淺嚐幾口而已，運動還是有差，比較結實，感覺這週沒運動肉都軟軟的🤢
14 Apr 18 vom Mitglied: 青春痘
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