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stadtfest. fressflash
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114,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 115,53g | Eiw: 159,60g | Kohlh: 240,77g.
Frühstück: Doppelrahmstufe, Stremel Lachs, Roggenbrot, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Magerstufe, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Frikadelle (Selbst Gemacht), Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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3508 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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