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I ate "Poorly" at 114% of goal and met all activity goals...
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71,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 140,84g | Kohlh: 97,62g.
Frühstück: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Private Selection Flax & Fiber Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Cod, Birds Eye Southwest Style Protein Blends. Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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