Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 16,61g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Abendessen: McAlister's Deli Cheese Spud (Choose 2 Portion), McAlister's Deli Deli Turkey on Wheat Sandwich. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Honeycrisp Apples. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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