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at 7 AM trying to lose a pound a day
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 227,81g.
Frühstück: Water, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Mittagessen: Gatorade The Workout Water Propel, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. Abendessen: Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Vanilla Yogurt (Lowfat), Wildroots Greek Yogurt Fruit & Nut Blend, Gatorade The Workout Water Propel. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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