Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
78,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3136 kcal
|
Fett: 115,45g | Eiw: 190,77g | Kohlh: 295,24g.
Frühstück: Aldi Schweinebraten Traditionell, Gouda, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Goldähren Glutenfrei-Kernig, Äpfel, Banane, Aldi Fettarme Milch, Magerquark, Chia-Samen. Mittagessen: Golssener Spreewälder Rindfleischsalat, Bürger Maultaschen Unsere Besten. Abendessen: REWE Leberwurst, Käse, Vollkornbrot, Aldi Schweinebraten Traditionell. Snacks/Sonstiges: Milka Luflée Weiße, Ja! Sprühsahne, Mövenpick Bayrisch Creme Erdbeere, Mövenpick Chocolate Chips, Roter Tafelwein, Gut & Günstig Harzer Minis, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
|
|
3403 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|