Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Schokodonut, Rinderhackfleisch, REWE Bio Gemüse-Mix. Abendessen: Honig, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Weizenbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Vollmilch, Berliner. Snacks/Sonstiges: Azur Mineralwasser . mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Fitness - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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