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Blumenkohl in Rahmsoße vermischt mit gedünsteten Zucchini. Lecker und richtig viel für wenig Kalorien.
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764 kcal
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Fett: 16,53g | Eiw: 35,92g | Kohlh: 115,09g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Zucchini, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße. Abendessen: Lidl Dattelcherrytomaten, Banane, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Knäckebrot Sesam. mehr...
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 Kommentare
muss mal doof fragen, wie machst du die rahmsoße?
13 Apr 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Okay, ich kaufe den Blumenkohl in Rahmsoße bei Aldi aus der Tiefkühltruhe 🙈. Da ist aber ziemlich viel Soße dran und wenn man nur das ißt sind einige Kalorien verbraucht bis man satt ist. Habe daher 200 Gramm davon genommen und noch 300 Gramm Zucchini gehobelt (die haben ja fast keine Kalorien) und das ganze dann vermischt. War immer noch genug Soße und dann wirklich eine reichliche Portion.
13 Apr 18 vom Mitglied: Bärle47
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Das schaut frühlingsfrisch aus!
13 Apr 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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ah, das ist ja raffiniert. ich bin so ein freund von viiiel soße 😊
13 Apr 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Sieht lecker aus !! Wünsche dir einen super s☀️nnigen Samstag !!😉
14 Apr 18 vom Mitglied: ka-mühl
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