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Pangasius mit Möhren scharf
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1912 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 164,07g | Kohlh: 139,38g.
Frühstück: Birnen, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, REWE Eiweißbrot, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Knoblauch, Olivenöl, Möhren, Gut & Günstig Pangasius Filets. Abendessen: REWE Eiweißbrot, Hähnchenbrustfilet, TiP H-Vollmilch 3,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Nektarinen, Banane, Himbeeren. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Krafttraining - 5 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Lecker, hatte ich gestern mit Seehecht 😋
10 Mrz 18 vom Mitglied: junipi
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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