Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 24,38g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 184,69g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Golden Toast Weizen Toasties, Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Smarties Smarties Mini. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Johannita81's Gewichtsverlauf
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