Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3612 kcal
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Fett: 153,22g | Eiw: 272,85g | Kohlh: 279,22g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Roggenvollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, REWE Leberwurst, Dulano Sülzwurst, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter. Abendessen: Vitasia Sauce Curry, Kokosöl, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Zwiebeln, Hirtenkäse, Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Dulano Sülzwurst, Metzgerfrisch Salami 1A Luftgetrocknet, Milfina Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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