Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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107 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 95,57g | Eiw: 177,90g | Kohlh: 226,49g.
Frühstück: Baguette, Räucherlachs, Avocado, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Orangen. Mittagessen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Mangos, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Schweinefilet-Medaillons. Abendessen: Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, McEnnedy Mashed Potatoes Tex Mex, Baguette, REWE Avocado, Alpenhain Obazda Original, Räucherlachs, Pfannkuchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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