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Frühstück
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1836 kcal
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Fett: 84,99g | Eiw: 164,60g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: REWE Eiweißbrot, Leinsamen, Aldi Graved Lachs. Mittagessen: REWE Eiweißbrot, Aldi Graved Lachs, Cucina Mozarella Leicht. Abendessen: Äpfel, Power System Protein Bar Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Spiegelei, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Krafttraining - 5 Minuten. mehr...
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 Kommentare
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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