Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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109 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3161 kcal
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Fett: 120,08g | Eiw: 182,34g | Kohlh: 367,76g.
Frühstück: Milbona Skyr Heidelbeere, Karotten, Géramont Cremig Leicht, Dulano Hähnchen Kochschinken, Lidl Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Milbona Skyr To Go Erdbeere. Abendessen: K-Classic Tortilla Chips Salz, Crusti Croc Kessel Chips Sweet Chili, Kaufland Granatapfelkerne, Döner Kebab. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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