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1635 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 180,20g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, Kaffee (Gemahlen), Roggenmischbrot. Mittagessen: Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot, Normaler Kaffee, Braeburn Äpfeln. Abendessen: Gebratene Nudeln, Gekochter Rosenkohl, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. mehr...
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3537 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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