Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 97,44g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 236,52g.
Frühstück: Milch 1,5%, Getrocknete Pflaumen, Chia-Samen, Walnüsse, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Wolf Thüringer Knackwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Mandarine. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Vier-Käse. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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