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the one and only today *knausch*
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1047 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 58,36g.
Frühstück: Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen, Myprotein Micellar Casein, Myprotein Glutamin, Bio Chia Samen. Mittagessen: Lunch'N'Go Ziegenkäsecrumbles & Cranberries, Myprotein Impact Diet Whey. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandeln, Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
31 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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mehr gibts heute nicht.
Nachmittags aufgestanden,
(Nachtdienst)
früh wieder ins Bett....!!!
31 Okt 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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31 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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31 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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