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auf die schnelle Tour.....
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1601 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 106,76g.
Frühstück: Alesto Mandeln, Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Diet Whey, Bio Chia Samen. Mittagessen: Aldi Rindersaftschinken, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen, Eiklar, Ei, Trader Joe's Salat Menü mit Quinoa. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Kokosnussmilch, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Boah geil, bitte mir für heut Mittag einmal vorbei schicken ;-). Lass es dir schmecken.
27 Okt 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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27 Okt 17 vom Mitglied: Mohnkringel
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da sind wa dabei dat is prima ........
27 Okt 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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