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Mittagessen für Freitag. Inhalte auch im Ernährungstagebuch festgehalten. Nun hab ich aber Hunger 😂
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1822 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 219,04g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, wasser, ingwer, zitrone, Alnatura Kokoschips, GutBio Bio Nussmix, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Granatapfel, Gymqueen Flavour Powder, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Magerquark. Mittagessen: Gymqueen Queen Creme Peanut Butter Kisses Chia, Gymqueen Flavour Powder, Aldi Magerquark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Davert Chia-Cup Mango-Kokos. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Sonstiges: wasser, ingwer, zitrone, Loose Quäse Salat-Sticks, Möhren, DM Sportness Eiweiß 50%, Monster Energy Ultra Citron, Kaffee mit Milch. mehr...
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 Kommentare
Is das Chiajoghurt? Danach wirst du auf jeden Fall satt sein 😊
26 Okt 17 vom Mitglied: ck_86
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Der Chia-Cup von Davert (DM) mit Magerquark und körnigen Frischkäse (light natürlich ;-) ). Ja, hält gut vor.
27 Okt 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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