Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1599 kcal
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Fett: 16,35g | Eiw: 187,19g | Kohlh: 170,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, wasser, ingwer, zitrone, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser. Mittagessen: Gymqueen Flavour Powder, Milbona Magerquark, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Gut & Günstig Milchreis. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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