Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 122,96g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 72,83g.
Frühstück: Zimbo Zwiebelmett, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Oopsie. Mittagessen: Kiwi, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Chia-Samen. Abendessen: Seeberger Mandeln, Harter Parmesan, Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Frikadelle. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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