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Salat mit Putenstreifen und Ei.
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1985 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 106,57g | Kohlh: 234,44g.
Frühstück: Leinöl, Jacobs 2 in 1, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Spiegelei, Kirschtomaten. Mittagessen: Power System Protein Bar Joghurt, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Abendessen: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Honigmelonen. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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