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981 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g), Marmelade, Viva Vital Quark Laktosefrei, Bauernbrot. Mittagessen: Aldi Kräuterquark, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kopfsalat, Hähnchenbrust, Rote Paprika, Tomaten, Champignons Frisch. Abendessen: Champignons Frisch, Rote Paprika, Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Bauckhof Kichererbsenmehl. mehr...
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 Kommentare
du machst die aller schönsten Salate liebe Gabili
24 Mai 17 vom Mitglied: Ruana123
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Hey Gabili.... gefällt mir!!!
24 Mai 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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Der war so lecker! Von gestern war noch Kräuterquark (selbstgemacht) da der war mit weißem Balsamico ein super Dressing! Bin Papp satt und hab wirklich viel Eiweiß reingeschaufelt!
24 Mai 17 vom Mitglied: gabili147
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heut ist bei mir auch "Eiweißtag"
24 Mai 17 vom Mitglied: Ruana123
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Was haste denn da für ne Garnitur drauf? ich mein die blauen Blüten...
24 Mai 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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Das sind getrocknete Kornblumen. Dieses Jahr will ich meinen Fundus noch um Ringelblumen erweitern!
24 Mai 17 vom Mitglied: gabili147
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eine ganz schöne Idee...die ich auch mal aufgreifen möchte...wie trocknest du die Blüten?
24 Mai 17 vom Mitglied: Ruana123
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Habe endlich dieses Jahr mal Kapuzinerkresse 😉
24 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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Muss gestehen das sammeln und trocknen übernimmt mein Bruder! Auf Holzrahmen bespanntem Vorhang in der Sonne bzw Halbschatten. Kapuzinerpredigt finde ich total lecker leider hat mir dasmit dem trocknen nicht geklappt aber frisch sind die total gut!
24 Mai 17 vom Mitglied: gabili147
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Kapuzienerkresse meinte ich natürlich 😜
24 Mai 17 vom Mitglied: gabili147
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auf Zeitungspapier...so wie man Kamille oder Pilze trocknet...müsste doch auch funktionieren...oder bei geringer Hitze im Backofen....was meinst du?
24 Mai 17 vom Mitglied: Ruana123
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Blüten würde ich auch eher auf Mull/Gardine trocknen...sind ja doch zarter als Kräuter...
24 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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am besten ich leih mir Gabilis Bruder aus...hihihihi
24 Mai 17 vom Mitglied: Ruana123
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24 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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Im Ofen würde ich es lieber nur nach dem kuchenbacken bei offener Türe!
24 Mai 17 vom Mitglied: gabili147
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Im Ofen eh nur so ca. bei 35°C und leicht geöffneter Tür...aber eher an der Luft jetzt im Sommer 😉
24 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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Wo ich grad so Hunger hab...schnell ab in die Küche. Sieht toll aus!
24 Mai 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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