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BBQ Hickory-style
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4025 kcal
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Fett: 160,03g | Eiw: 411,86g | Kohlh: 131,49g.
Frühstück: Myprotein Impact Diet Whey, Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne, Chef Select Baked Potatoes, Bauernglück Medaillons aus dem Lammrücken Mariniert, Fischer Stolz White Tiger Shrimps Natur, Grillmeister Grill-Lachs Provençale, T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier, Cabernet Sauvignon. mehr...
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 Kommentare
Wow 😏das nenne ich mal Eiweiß 👍
23 Mai 17 vom Mitglied: pamsen23
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OMG! Ich hoffe, Du hast das nicht alles alleine gegessen 😲
Aber bei der Macrotabelle die ich vorhin gesehen hab fürchte ich DOCH!
Du weißt aber schon, warum man nicht hungrig einkaufen gehen soll ☝?
23 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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Gibst Bescheid, wenn wir nen Notarzt 🚑 schicken sollen 🙄
23 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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nein. Es war nicht ALLES für mich.
Bis auf die Garnelen alles verputzt.
(esse ich abends halt kalt)
bin trotzdem deutlich über 400g Protein gekommen.
*rülps*
i've won my personal PROTEIN-CHALLENGE !
Alter highscore basierte auf 1,6kg Entrecote (!!!)
23 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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23 Mai 17 vom Mitglied: Ritamine
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23 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Donnerstag wird bei uns gesmokt. Aber nicht so vielseitig
23 Mai 17 vom Mitglied: isamaus1980
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scheiss auf die Vielseitigkeit.
Dafür kommen aus dem Smoker viel saftigere und rauchige Ergebnisse.
ich hätte auch gerne nen Smoker!
24 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Uffff....mein Göga hat ganz feuchte Augen bekommen beim Ansehen Deines Fleisch-auf-dem-Grill-Bildes 😁
24 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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Unsere Nachbarn haben morgen bestimmt wieder was zu meckern
24 Mai 17 vom Mitglied: isamaus1980
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Wirf deinen Lachs mal das nächste Mal auf ein Zedernholzbrett, dann hast du saftig. 😁
24 Mai 17 vom Mitglied: xVax
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Der war SAFTIG.... er lag nur im Hickoryrauch.
Nicht direkt auf der Hitze
24 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Hickory-chips und Deckel zu..... Hmmmmmmmmm
24 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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so. Das Filet ist für morgen vorbereitet.
Die Trockenmarinade kann jetzt 20 std. einziehen. mjam
24 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Bei uns auch. Um halb zwölf werden die rippchen auf den smoker gelegt
24 Mai 17 vom Mitglied: isamaus1980
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24 Mai 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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