Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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169,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 122,58g | Kohlh: 17,92g.
Frühstück: Aldi Harzer Käse, Mayonnaise, Rapsöl, Putenbrust Fleisch. mehr...
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5666 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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advocar's Gewichtsverlauf
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