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Mahlzeit. 😊 Rezept geklaut von blackwitch_a und leicht verändert. Nochmal vielen Dank für die Idee.
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1825 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 198,88g.
Frühstück: Erdbeeren, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Bio Sonne Bio-Joghurt Stracciatella. Mittagessen: Edeka Erdbeeren, Edeka Deli Pute mit French Dressing. Abendessen: Genuss Krone Düsseldorfer Scharfer Senf, Wasa Knäckebrot Proteine, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Harzbube Handkäse, Krautsalat. mehr...
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 Kommentare
01 Mai 17 vom Mitglied: abje11
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01 Mai 17 vom Mitglied: daniela 85
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Das ist super einfach: 180 Gramm stracciatella Joghurt, 1 Ei, 30 Gramm Weizenmehl. 4 Minuten Mikrowelle und noch nen Klecks Joghurt mit ner Erdbeere drauf und fertig. Sehr sehr lecker. Für weniger Kalorien einfach kalorienärmere Joghurts verwenden.
01 Mai 17 vom Mitglied: Arizonaxx
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Schreib' es doch in unser FS-Kochbuch (https://fskochbuch.iphpbb3.com/forum/portal.php?nxu=66380294nx63013), einfach mit dem selben Nutzernamen wie hier registrieren 😉
01 Mai 17 vom Mitglied: Viviace
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Die Konsistenz ist dann omelettartig oder?
07 Mai 17 vom Mitglied: babygotgains
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Arizonaxx's Gewichtsverlauf
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