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Magic-Omelette
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1421 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 176,14g | Kohlh: 54,01g.
Frühstück: Winarom Sahne Meerrettich, Edeka Lachsforelle, Grafschafter American Sandwich. Mittagessen: Becel Cuisine, Kerrygold Cheddar, Eiklar, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Dulano Hänchenbrust. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lovilio Mozzarella Light, Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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 Kommentare
24 Apr 17 vom Mitglied: Ritamine
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Ich lach über den Namen des Rühreis - nicht über das Essen
24 Apr 17 vom Mitglied: Ritamine
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24 Apr 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Die Variante sieht ja lecker aus!
24 Apr 17 vom Mitglied: Wolfselfe
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Rührei und Omelett mag ich auch, das kann man vor allem super kombinieren mit so vielem
24 Apr 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Danke. WAR es auch.
50g Katenschinken
3 Eiklar
2 Vollei
<100g Hähnchenbrust
1 Scheibe weisser Cheddar
Rühreigewürz von AK
23,1gFett, 3,2g Kohlenh., 57,9g Eiweiss
Bon apetit
24 Apr 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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@Gemella2005
Es macht auch laaaaange satt !
24 Apr 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Woher bekommst du den Katenschinken?
24 Apr 17 vom Mitglied: Alina.li
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24 Apr 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Sieht irgendwie nach Käse oben drauf aus 😜
24 Apr 17 vom Mitglied: Sprungfrau21
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24 Apr 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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24 Apr 17 vom Mitglied: Jazzue
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Machst du die anabole Diät ?:)
24 Apr 17 vom Mitglied: Catrinxoe
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Na sagen wir mal so:
Ich nenne es Proteinlastig und Kohlenhydratarm.
Bei Ana/keto darf man ja nicht über 30g Kh./tag kommen.
25 Apr 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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