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1629 kcal
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Fett: 84,33g | Eiw: 157,31g | Kohlh: 58,02g.
Frühstück: Leinöl, Milbona Butterkäse, Goldähren Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Rapsöl, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kaufland Rohkost-Mix, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Kommentare
Das finde ich bei unserem Edeka auch so schön, viel Gemüse und Obst kommt tatsächlich vom Bauern nebenan. Eine Bekannte von mir ernährt sich rein regional und seufzte, dass ihr Speiseplan momentan so eintönig sei, weil beim Discounter alles noch aus Spanien kommt.. fand ich komisch, weils beim Edeka echt viel regionales gibt, nicht viel teurer. Kommt eben auch drauf an, wo man einkauft. Aber Erdbeeren gibt es bei mir nur aus der Region, einfach rein schon wegen des Geschmacks, aus Spanien und Ägypten schmecken die einfach nicht, (Ägypten find ich auch noch bescheuerter als Herkunftsland als Spanien). Am liebsten eh sonnenwarm selber gepflückt aus dem Garten und da freu ich mich so richtig drauf. 😁
05 Apr 17 vom Mitglied: xVax
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Jupp, genau darum warte ich bei Erdbeeren und Spargel auf deutsche, die schmecken mir einfach am besten...
05 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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Tomaten Mangos und Bananen werden bei mir geholt weil ich Tomaten liebe und Bananen esse ich mehrfach die Woche.. mangos auch ab und zu aber diese Sachen gibt es bei mir das ganze Jahr über aber die Mango doch fast nur wenn die Zeit dazu ist... insgesamt versuche ich aber sonst mich saisonal zu ernähren..
05 Apr 17 vom Mitglied: geisterhund
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05 Apr 17 vom Mitglied: Mike0830
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11 Apr 17 vom Mitglied: tamarabaur27
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