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2046 kcal
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Fett: 120,33g | Eiw: 201,48g | Kohlh: 39,94g.
Frühstück: REWE Avocado, Kirschtomaten, Butter. Mittagessen: Almare Regenbogen-Forellen, Rote Zwiebeln. Abendessen: Kirschtomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Peak Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden. mehr...
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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