Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 211,94g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Schwarze Oliven, Kaufland Körniger Frischkäse, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Schätze des Orients Pide Rindfleisch, 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse, Türkisches Fladenbrot, Alpenmark Emmentaler, Pastirma. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Getrocknete Aprikosen, Tomaten, Erdbeeren, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Mozzarella, Türkisches Fladenbrot, Banane. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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