Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 169,35g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Gut Langenhof Putenrohschinken, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Kaffee. Mittagessen: Tomatensoße, Basmati-Reis (Gekocht), Frikadelle, Lidl Gemüsemix. Abendessen: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Zott Jogolé Vanille, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Chinakohl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Crunchips Paprika, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Fuji Äpfel. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Angeleye07's Gewichtsverlauf
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