|
|
1947 kcal
|
Fett: 131,20g | Eiw: 139,95g | Kohlh: 53,04g.
Frühstück: Tomaten, Avocado, Gouda oder Edamer, Spiegelei, Leinöl, Goldähren Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Leinöl, Müller Kalinka Kefir. Abendessen: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Gekochtes Ei, Rinderbrühe. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Walnüsse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mehr...
|
|
2846 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 20 Minuten, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
Feines Leckerfrühstückchen 👍😍
25 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
|
25 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
Wünsche guten Hunger (gehabt zu haben).... 🙃
25 Feb 17 vom Mitglied: pmb0815
|
War gut. Schalte langsam auf low carb um.
25 Feb 17 vom Mitglied: ly_orange
|
Ich gehe morgen früh zum Frühstück heim und habe beim Göga ein Omelette mit Zwiebeln und Paprika bestellt...🍳
25 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|