gummyente's Notizen, 18 Nov 16

Ich hoffe, dein hartes Training und Ernährungsverhalten lohnt sich und du gewinnst auch diese Meisterschaft. Viel Erfolg. 

In 6 Tagen 8 Kilo mehr. Gummyente, wie geht das denn? Vor allem wenn ich Deinen EP überfliege... Du isst doch nicht anders als vorher. Kannst das mit dem Wasser einlagern, und ausschwemmen, mal näher erklären? Ich kann mir vorstellen dass das auch andere hier interessiert. Dir aber auf jeden Fall viel Erfolg am Samstag! Hab mir auch die Fotos auf AndroTeam angeschaut. Klasse :-) 

Direkt nach der Meisterschaft habe ich natürlich gegessen wie ein Mähdrescher :D 18 5x5cm Stück Kuchen 5 Nutella Brote, Schinken Käse, 2 Mc Chicken, 2 Big Mac, 1 Oregon Eis, 1 Cheeseburger, vuele Riegel (10 ca.) Snickers white und so weiter..... Gut das macht das ganze natürlich nicht so schlimm...meine Diät ging natürlich weiter danach. Aber ich habe wieder normal gesalzen und durch die letzten Tage Salz Entzug und KH Entzug, ist der Körper in einem Schockzustand. Er hält jetzt alles Wasser und Salz was er kann und Salz lagert bekanntlich Wasser unter der Haut ein. Durch das viele Trinken habe ich Ihm vorgegaukelt das es als nach kommt und dann vor dem Wettkampf abrupt aufgehört... Dadurch muss sich das jetzt erst Mal wieder alles normalisieren...Werde ab heute auch mit dem Salz etwas runter gehen, sodass das Wasser hoffentlich langsam verschwindet und ich sehen kann ob alles noch relativ gut in Form für die Deutsche ist. Viele Grüße