Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 114,83g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Viva Vital Geflügelsalami, Tomaten, Kräuterfrischkäse, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frau Antje Beste Butter. Mittagessen: Pflanzenöl, Gurke (mit Schale), Penny Markt Saure Sahne, Tomaten, Mayonnaise, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Almond, Pflaumenkuchen, Eridanous Halva mit Mandeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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