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Es näher sich dem Ende, nur noch knapp 5 Wochen bis zur Hessenmeisterschaft. Langsam zerrt das am Körper, zwischen 100-140g Kohlenhydraten, 10h arbeiten, 2h trainieren, 5h Schlaf. 5 weeks out!!!
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1954 kcal
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Fett: 22,97g | Eiw: 298,24g | Kohlh: 117,92g.
Mittagessen: Delique Kräuter Salat Dressing, Lidl Salatgurke, Zwiebeln, Rispentomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Champignons Frisch, Aldi Feldsalat Mix, REWE Mischsalat. Abendessen: Gut Ponholz Puten Gulasch, Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Leichter Genuss Magerquark, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. mehr...
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 Kommentare
Mann, das klingt hart! Halt durch. Ich drücke Dir die Daumen. Auch für die Meisterschaft!
15 Okt 16 vom Mitglied: stolfat
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gummyente's Gewichtsverlauf
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