Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1436 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 212,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rote Beete, Mischbrot, Avocado, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Möhrensalat, Bratensoße, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Milbona Quark Magerstufe, Vanillezucker, Bio Chia Samen, Rosinen, TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Schokoladenstückchen, Gummibärchen, Weintrauben. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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