Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 102,23g | Eiw: 169,02g | Kohlh: 50,31g.
Frühstück: Himbeeren, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Haferflocken. Mittagessen: Avocado, Mandeln, Gekochtes Ei, Müller Kalinka Kefir, Pferdewurst. Abendessen: Bergader Almkäse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pferdewurst, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Body Attack - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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