Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Rührei, Tomaten, Knäckebrot. Mittagessen: Tomaten, Rote Paprika, Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Möhren. Abendessen: Knäckebrot, Camembert, Amecke Sanfte Säfte Orange, Gutfried Putenlachsschinken, Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Pfirsiche, Corny Corny Schoko, hanuta Hanuta. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Johannita81's Gewichtsverlauf
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