Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 86,04g | Eiw: 151,44g | Kohlh: 295,14g.
Frühstück: Burger King Chilli Cheese Nuggets (6), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Nutella Nutella, Kräuterfrischkäse, Lindenhof Gouda, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kartoffeln, Lindenhof Gouda, Äpfel, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Brokkoli, Ocean Trader Schollenfilets Paniert, Gemüsepfanne, Pfannkuchen, Grüne Oliven. Abendessen: Knusperone Zarte Haferflocken, Getrocknete Feigen, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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