Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 143,76g | Kohlh: 338,74g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Gekochtes Ei, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Sucuk, Ja! Walnusskerne, Aldi Vollkorntoastbrot, Aldi Gouda Käsescheiben, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere. Abendessen: Äpfel, Banane, Getrocknete Feigen, Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Radieschen, Bohneneintopf, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Aldi Flying Power Sugar Free (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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