Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 80,43g | Kohlh: 241,97g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Tomaten, Aldi Edamer, Avocado, Kaffee mit Milch, Mischbrot. Mittagessen: Knorr Puten-Geschnetzeltes, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Sondey Carré, Schokoladeneis, Aldi Mini Apfelkissen, Banane, Apfel. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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