Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 275,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Knusperone Früchte Müsli, Banane, Aldi Weißkrautsalat, Philadelphia Kräuter, Dulano Truthahnbrust, Kaiser Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hähnchenschenkel, Hühnchen-Reissuppe. Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Kürbiskernöl, Gemischter Salat, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Sweet Delight Mini Schnecken, Haribo Gummibärchen, Mandarine, Apfel, Aldi Mini Muffins. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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