Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Kölln Früchte Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Penny Markt Saure Sahne, Borschtsch. Abendessen: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Lidl Joghurtdressing, Gemischter Salat, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Halva, Äpfel, Mandarine. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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